宝宝出生的时候，肠道里是没有细菌的。

随着后续从母乳、空气、食物、水源等途径，

宝宝接触到了形形色色的细菌，这些细菌逐步在肠道中定植。

 

这些细菌中，有好的有坏的，对宝宝有利的益生菌，能够起到预防或改善腹泻、增强免疫力、合成某些维生素等作用，我们就称为益生菌，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。

 

而且有些有害，能引起肥胖、便秘、腹泻，甚至还会导致肠癌，就称为有害菌。

 

在肠道里，不同菌群之间的比例处在不断变化中，在饮食变化、环境变化、睡眠情况和服用抗生素等情况下，都会对肠内的菌群造成影响，打破正常的菌群平衡，就会让有害菌占上风，容易出现各种疾病。

 

这时候，我们就需要“搬救兵”——服用益生菌。通过外源性补充益生菌，使得益生菌在肠道内重新占据主导地位，抑制有害菌，恢复宝宝的身体健康。

 

那么，出现这6种情况宝宝需要补充益生菌

 

1、腹泻

 

腹泻会导致肠道菌群失调，而补充益生菌不仅可以恢复肠道菌群平衡，还可以保护肠粘膜，缓解腹泻症状。

 

2、便秘

 

宝宝大便干燥、排便困难时，补充适量益生菌，可促进肠道蠕动，同时配合多喝水和增加纤维素摄入，就可以有效缓解宝宝便秘的情况。

 

3、消化不良、挑食厌食

 

宝宝消化系统还不成熟，胃肠道功能较弱，容易出现消化不良和挑食厌食的情况。适量补充益生菌，可有效改善消化，增进食欲，促进宝宝生长发育。

 

4、缺少维生素

 

某些B族维生素和维生素K是由益生菌合成的。当人体缺乏这些维生素时，无论怎么补，都达不到治本的作用。这时候就需要适量补充益生菌，利于维生素合成。

 

5、服用抗生素

 

抗生素就像一把双刃剑，不仅可以消灭有害菌，同时也会消灭肠道内的益生菌。因此，在宝宝服用抗生素期间，补充适量益生菌有助于恢复肠道内的菌群平衡。

 

6、早产儿、人工喂养儿、剖腹产儿

 

这些宝宝在生下来的时候免疫力一般都低于正常分娩的宝宝，补充适量益生菌，能够提高这些宝宝的肠道免疫功能。

 

所以说，与药品、保健品不同，益生菌是“活”的，爸爸妈妈们完全可以放心服用。但是，这并不意味着益生菌是“万能的神药”。

 

在补充的同时，也需要注意改变生活方式，养成良好的习惯，使得补充的益生菌能够长期驻扎在肠道，捍卫肠道健康。

 

参考文献：

[1]郭佳汶,程如越,周玮忻,等.鼠李糖乳杆菌对肠道菌群的调节作用及对机体的影响[J].食品科技,2019(7):30-36.

[2]益生菌的免疫调节作用及其相关应用研究进展.万方.2019-01-24[引用日期2019-06-24]

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