自从当妈妈后，不怕孩子苦恼，就怕孩子肠胃不好，吃不香睡不好。

 

尤其是季节转换，宝宝易患胃肠道疾病。加上饮食结构不合理，更易导致宝宝出现各种胃肠道疾病。冬季是宝宝积食高发期，家长们担心孩子营养不够，不能做到开春打虎，就一味给孩子喂养高热量、高蛋白的食物。

 

孩子吃的多，加重胃肠道负担，再加上气候干燥，孩子饮水少，会导致肠胃积食，从而导致孩子消化不良，甚至会引起孩子便秘、胃胀气等，从而影响孩子的身体健康。

 

什么是积食？

 

积食，顾名思义，就是指在孩子后天脾胃还没有发育完善的阶段，由于吃的太多，超出了孩子脾胃承受范围，从而损伤脾胃，食物积聚在肠胃中所形成的胃肠疾患。

 

宝宝有这些症状出现，说明宝宝已经积食了！

 

1、肚子胀气疼痛

 

如果孩子经常说肚子胀气、不舒服，那你就要留心了，因为吃进去的食物在胃里不消化、堆积就会让孩子感觉难受。

 

饭后，孩子也会伴有频繁地打嗝、放屁，更有甚者你发现孩子排便困难、拉肚子、亦或是便便恶臭等，那就很有可能是孩子积食了。

 

2、睡觉不安稳

 

俗话说，胃不和，则卧不安。

 

积食的孩子一般睡觉不安稳，总会在床上翻来翻去。如果你发现孩子有蹬被子、磨牙、说梦话等习惯，可以留意下孩子平时的饮食是否过量。

 

3、口臭、舌苔白厚

 

孩子积食不消化，吃下去的食物就会长时间留在肠道里，并由肠道内的细菌发酵，很容易产生各种有害物质，从而产生口臭，另外积食的孩子舌苔较白，也比较厚，有的宝宝出现明显地图舌。

 

4、胃口纳差，食欲不好

 

如果你发现孩子前段时间胃口大开，而这段时间，他什么也不愿意吃、变得挑食，那么孩子很有可能因为前段时间吃的太多，导致消化不好，从而导致近期食欲变差。

 

5、手脚会出汗

 

若孩子本身不是出汗体质，手脚突然变得很容易出汗，那么也有可能是积食化热了。

 

赶紧看一看，你家孩子是否有上述的症状，如果有这些症状，家长一定要引起重视。

 

长时间的积食对胃肠道造成严重影响，也对孩子健康成长造成很大影响，很多孩子动不动感冒、发烧、咳嗽，而且反反复复，表面上觉得是身体差、抵抗力不行，实则是孩子的脾胃出现了问题。除此之外，积食还有可能会诱发孩子的多种疾病，例如：舌苔剥落、贫血、荨麻疹等。

 

宝宝有积食应该怎么办？

 

1、调整饮食

 

当宝宝有积食了，应控制饮食，采用少食多餐的方式添加食物，待胃肠道功能恢复，胃口打开，食欲好。应做到荤素均衡，营养丰富的饮食。

 

2、吃些消食食物

 

平时多给孩子吃些具有消食作用的药食同源食物，如山楂、炒麦芽、橘皮、鸡内金等，具有消食健胃、行气消食、健胃消食的作用，很好的帮助孩子消积食。孩子吃嘛嘛香，妈妈省心。

 

3、补充益生菌

 

益生菌可调节胃肠功能菌群平衡。可以补充益生菌来和有害的细菌做竞争。这样就可以起到缓解腹泻、腹痛、腹胀、肠子痉挛等等症状，对积食也是有效的，而且没有明显副作用。

 

同时，益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。

 

 

 

参考文献：

[1]凌一揆.中药学[M].上海；上海科技出版社.1984:129-129.

[2]益生菌在水产健康养殖中的应用 ．万方

[3]乳酸菌微生态制剂对冬毛期北极狐生长性能、营养物质消 化率及血清生化指标的影响 ．万方

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