全国各地已进入寒冬模式，

穿着几层厚衣服仍然感受到寒风凛冽。

在这样的寒冷天气下，

对于免疫系统发育尚未完善，

抵抗力比较差的宝宝来说，

又是一大考验。

 

进入冬季，

我们发现很多宝妈都会备上一些益生菌，

帮助宝宝轻松过冬。

家中常备益生菌，宝宝过冬一身轻。

为什么冬季要备上益生菌？

 

 

我们都知道肠道在人体中有着重要角色

肠道是最大的消化器官

肠道是最大的排毒器官

肠道是最大的免疫器官

肠道是人的“第二大脑”

 

 

因此，呵护肠道健康也是保证身体健康的前提。

 

呵护肠道健康，我选择益生菌！

 

世界卫生组织定义益生菌为一类摄入适当数量后对宿主机体能够产生益处的活体微生物。这类微生物定植于人体后与人体建立起互利共生的关系。

 

补充益生菌有哪些好处？

 

1、促进营养物质的消化吸收

 

益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化^[3]，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收^[4]。

 

2、提高机体免疫力

 

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体^[5]，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A（SIgA），保护机体健康。

 

3、维持肠道菌群结构平衡

 

肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能^[6]。

 

4、抑制肠道炎症

 

益生菌可缓解机体的炎症反应^[9]。

 

5、保护肠道粘膜屏障

 

益生菌可降低肠道粘膜渗透性，从而保护肠道粘膜屏障完整性^[8]。

 

 

参考文献：

[1]郭佳汶,程如越,周玮忻,等.鼠李糖乳杆菌对肠道菌群的调节作用及对机体的影响[J].食品科技,2019(7):30-36.

[2]益生菌的免疫调节作用及其相关应用研究进展.万方.2019-01-24[引用日期2019-06-24]

[3]益生菌在水产健康养殖中的应用 ．万方

[4]乳酸菌微生态制剂对冬毛期北极狐生长性能、营养物质消 化率及血清生化指标的影响 ．万方

[5]益生菌的免疫调节作用及其相关应用研究进展 ．万方

[6]Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota ．万方

[7]益生菌对草鱼生长、营养代谢和机体免疫的影响 ．万方

[8]益生菌对溃疡性结肠炎模型大鼠肠黏膜 Toll 样受体表达的影响及其意 义 ．万方

[9]蒋晨，等.益生元效应：回顾与展望.临床消化病杂志.2017.（29）.3

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