随着秋季来临，呼吸道疾病也汹汹来袭。

发热、鼻塞、流鼻涕、干咳、咽痛等上呼吸道感染,

以及支气管炎、肺炎等下呼吸道感染，是秋季宝宝常遇到的症状。

对宝宝来说，呼吸道疾病发病率高、危害性大，家长们日常一定要注意防范。

 

为什么宝宝在秋天容易受到呼吸道疾病的侵袭？

 

1、病毒有耐冷不耐热特性，秋季天气转凉，病毒就会开始肆虐。

 

2、另外，秋季天气干燥，会引起呼吸道黏膜血管收缩，缺少水分的保护，局部抵抗力降低，细菌、病毒容易乘虚而入，从而引起感染。

 

3、早晚温差大，保暖工作不到位，宝宝容易着凉生病，出现发热、鼻塞、流鼻涕等症状。

 

4、婴幼儿免疫力低下，容易被病毒青睐，易发呼吸道疾病。

 

那么，如何让宝宝远离呼吸道疾病？

 

1、记住及时增添衣物

 

给宝宝做好头部、脚部保暖，外出的时候，准备一顶小帽子，方便起风时，给宝宝做好头部保暖，秋冬季不让宝宝光脚丫走路，寒从脚起，给宝宝穿上袜子。室内外温差大，带宝宝外出时，给宝宝带上外套和长裤。

 

2、保持室内空气流通，保持湿度

 

定期开窗通风，以防室内滋生病原微生物，侵入人体呼吸道造成感染。另外，秋季干燥，室内要保持一定湿度，防止呼吸道黏膜出现干涩、皲裂、变薄等情况，从而失去防卫能力。

 

3、接种疫苗

 

对流感没有特效药，疫苗接种是目前最有效的方法。对于流感疫苗，接种一次一般只能维持6-8月，而且接种后，一般需要2-4周才能产生足够的抗体。因此，在秋季时就需尽早接种流感疫苗，而且需要每年接种1次，从而获得持续的保护。

 

温馨提示：对处于发热期，炎症期，身体不舒服，不建议接种疫苗，详细情况在接种前可咨询医生。

 

4、营养全面，为宝宝自护力护航

 

呼吸道疾病高发期，提升宝宝自护力是硬核。宝妈们不仅要为宝宝做好全方位的防护，还要为宝宝补充全面的营养，来提升宝宝自身抵御疾病的能力。

 

营养推荐：鳕鱼肝油，提升宝宝免疫力！增强自身抵抗疾病的能力！

 

 

维生素A

维生素A能够修复呼吸道黏膜，维持和促进免疫功能，类视黄醇对维护免疫功能是必需的，后者依赖于免疫刺激引发的细胞分化和增殖。类视黄酸通过核受体对靶基因的调控，可以提高细胞免疫功能，促进免疫细胞产生抗体，以及促进T淋巴细胞产生某些淋巴因子。

 

 

维生素D

维生素D具有免疫调节作用，是一种良好的选择性免疫调节剂。当机体免疫功能处于抑制状态时，1，25-二羟维生素D3主要是增强单核细胞，巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当机体免疫功能异常增加时，它抑制激活的T和B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡。

 

 

 

参考文献：

[1]汪之顼.维生素A[A].中国营养学会.中国营养学会第二次膳食营养素参考摄入量研讨会汇编[C].中国营养学会:中国营养学会,2011:26.

[2]杨春华.维生素D简介[J].中国实用医药,2009,4(3):243-244.

[3]参考文献：《国际儿科学杂志》2008年第2期127-130页；刘丹苓(综述)孙建华(审校)

 

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